La saggezza popolare suggerisce da tempo che "la notte porta consiglio"; ora c'è anche una conferma scientifica proveniente da uno studio guidato da Denise Cai dell'Università della California San Diego.

Dormire aiuta a risolvere i problemi. Meglio: sognare - ossia entrare nel sonno Rem - permette al cervello di potenziare le proprie capacità creative, creando nuove associazioni tra le esperienze accumulate durante la giornata senza essere influenzato dai percorsi mentali attivi durante la fase di veglia.

Per dimostrarlo i ricercatori hanno sottoposto 77 volontari a un esperimento chiamato Rat (Remote Associates Test) in cui dovevano associare a tre parole fornite dagli studiosi una quarta parola.

"Il sonno Rem" - hanno spiegato i ricercatori - "è importante per assimilare nuove informazioni all'interno dell'esperienza passata e creare una più ricca rete di associazioni per l'uso futuro. Il sonno Rem aumenta la creatività necessaria per risolvere problemi sconosciuti".

Insomma, stando alla ricerca davanti a una difficoltà insuperabile non serve rompersi la testa ma un semplice pisolino può aprire la porta alla soluzione, a patto che si sogni.